Περίπου το 14% των ενηλίκων αντιμετωπίζει εμβοές, με το 2% να αντιμετωπίζει μια σοβαρή μορφή αυτών. Οι εμβοές, που συνήθως χαρακτηρίζονται από κουδούνισμα στα αυτιά, επηρεάζουν περίπου 750 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Κάποτε πίστευαν ότι οι εμβοές εμφανίζονταν μόνο σε άτομα που είχαν υποστεί απώλεια ακοής. Πρόσφατες έρευνες, ωστόσο, δείχνουν ότι αυτό δεν είναι πάντα το πρόβλημα και ανακαλύπτουν μια νέα έννοια, τη “κρυφή απώλεια ακοής”, που μπορεί να εξηγήσει τον σύνδεσμο με τις εμβοές.
Ακούστηκαν νέα για τις εμβοές και την ακοή
Η πρόσφατη επιστημονική μελέτη, δημοσιευμένη στο Scientific Reports, περιλάμβανε 294 ενήλικες άτομα. Ανάμεσα τους, 201 δεν είχαν ποτέ αναφέρει εμβοές, 64 είχαν πει ότι έχουν περιστασιακές εμβοές και 29 ανέφεραν ότι αντιμετωπίζουν συνεχείς εμβοές για περισσότερους από 6 μήνες. Όλοι αυτοί είχαν φυσιολογικά αποτελέσματα στα τυπικά τεστ ακοής, όπου ελέγχθηκε η αντίδρασή τους στους ήχους. Ωστόσο, μια διαφορετική δοκιμή που μετρούσε την απάντηση στους ήχους στο εσωτερικό του αυτιού, στον ακουστικό νεύρο και στον εγκέφαλο, έδειξε μειωμένη απόκριση στον ακουστικό νεύρο και αυξημένη δραστηριότητα στον εγκέφαλο των ατόμων με εμβοές.
Οι ερευνητές από το Massachusetts Eye and Ear Infirmary δηλώνουν ότι αυτή η μελέτη είναι το πρώτο βήμα για την κατανόηση του φαινομένου των εμβοές και υπογραμμίζουν ότι η θεραπεία τους είναι δυνατή μόνο όταν γνωρίζουμε τους μηχανισμούς που τις προκαλούν.
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις εμβοές
Οι εμβοές μπορεί να επηρεάζουν την ζωή των ατόμων, προκαλώντας έλλειψη ύπνου, κοινωνική απομόνωση, άγχος και κατάθλιψη. Συνιστάται να αποφεύγουμε τους παράγοντες που μπορεί να επιδεινώνουν τις εμβοές, όπως το άγχος ή οι έντονοι θορύβοι. Ένας υγιεινός ύπνος επίσης μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση, ακολουθώντας μια συνεπή ρουτίνα πριν τον ύπνο ή μειώνοντας την κατανάλωση καφεΐνης. Τέλος, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν στην έκκριση του στρες και στην χαλάρωση του σώματος και του μυαλού.
