Η Φινλανδία έχει κατακτήσει την κορυφή στην παγκόσμια έκθεση ευτυχίας για πέμπτη συνεχή χρονιά, αποτελώντας την πιο χαρούμενη χώρα στον κόσμο. Ένα πρόσφατο άρθρο αποκαλύπτει ότι η ευτυχία των Φινλανδών οφείλεται στην προσέγγισή τους ως προς τις προσδοκίες για την ευ ζην. Ωστόσο, η ερώτηση που προκύπτει είναι αν η ευτυχία κρύβεται στις μεγάλες ή στις μικρές προσδοκίες.
Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν βρει τον σκοπό της ζωής τους και μπορούν να θέτουν νέους στόχους είναι πιο κοντά στη μακροζωία. Αυτό σημαίνει ότι οι μεγάλες προσδοκίες είναι αναγκαίες, καθώς μας δίνουν το κίνητρο να ονειρευόμαστε και να εργαστούμε για να τις πραγματοποιήσουμε. Η αναζήτηση της ευτυχίας απαιτεί την υποστήριξη υψηλών προσδοκιών, καθώς μας επιτρέπει να είμαστε αισιόδοξοι ακόμα και μπροστά σε αντιξοότητες και αποτυχίες.
Παρόλα αυτά, υπάρχει η πιθανότητα οι υψηλές προσδοκίες να μας περιορίζουν αν δεν είμαστε προσεκτικοί. Όταν ορίζουμε στόχους πέραν των δυνατοτήτων μας, μπορεί να αισθανθούμε απογοητευμένοι ή ακόμα και αγχωμένοι. Οι εξελίξεις μας περιορίζονται όταν τίθενται χαμηλές προσδοκίες, καθώς περιορίζουμε τις δυνατότητές μας και εμποδίζουμε την ανάπτυξή μας.
Επίσης, οι προσδοκίες των άλλων μπορούν να λειτουργήσουν ως εργαλείο ώθησης. Όταν αναγνωρίζουμε ότι οι άλλοι έχουν υψηλές προσδοκίες από εμάς, αποδίδουμε καλύτερα και επιτυγχάνουμε περισσότερα από όσα πιστεύουμε για τον εαυτό μας. Η πεποίθηση των άλλων για τις ικανότητές μας μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή μας, είτε στην προσωπική ζωή είτε στον επαγγελματικό τομέα.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να διαχειριζόμαστε σωστά τις προσδοκίες μας. Ορισμένοι στόχοι μπορεί να πραγματοποιηθούν, ενώ άλλοι να παραμείνουν ανεκπλήρωτοι. Έχοντας την ικανότητα να αντιμετωπίσουμε τη λύπη και την απογοήτευση, μπορούμε να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικότερα τις αντιξοότητες που μπορεί να αντιμετωπίσουμε. Οι υψηλές προσδοκίες μας προσφέρουν οφέλη και ωφέλιμα μαθήματα που μπορούν να μας κατατοπίσουν προς την ευτυχία.
Συνοψίζοντας, η ευτυχία κρύβεται στη σωστή διαχείριση των προσδοκιών μας. Οι μεγάλες προσδοκίες μπορούν να μας δώσουν κίνητρο, να προωθήσουν την αισιοδοξία και να βοηθήσουν στην ανάπτυξή μας. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί ώστε οι προσδοκίες μας να μην μας περιορίζουν ή να μας προκαλούν απογοήτευση. Πάντα πρέπει να θυμόμαστε να θέτουμε ρεαλιστικούς και προσιτούς στόχους, που μπορούμε να πραγματοποιήσουμε.
