Όντας ένας απαίσιος πατέρας δύο μικρών παιδιών, καταλαβαίνω ότι η ποιότητα του χρόνου που περνάω με αυτά είναι πολύ σημαντική. Παρόλο που λείπω για μεγάλα
Είναι γνωστό ότι η εγκυμοσύνη και το καλοκαίρι αποτελούν μια δύσκολη συνδυαστική πρόκληση. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να οδηγήσουν σε κόπωση και άλλους
Συχνά χρησιμοποιούμε μια φράση που αντί να ενθαρρύνει τα παιδιά μας να ανοίξουν τον διάλογο με εμάς, τα αποτρέπει και τα αποξενώνει: "Θέλω να συζητήσουμε".
Πολλές φορές έχουμε σκεφτεί ή διαπιστώσει ότι κάποια έφηβα κορίτσια ντύνονται με προκλητικά ρούχα που θα μπορούσαν να θεωρηθούν απρεπή ή ακατάλληλα. Αυτό σ
*Γράφει ο Λάμπρος Περόγαμβρος, MD, MA, PD Ψυχίατρος-Ερευνητής, Κέντρο Ύπνου-Τμήμα Ψυχιατρικής- Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Γενεύης
Η αϋπνία αποτελεί διατα
Ανησυχία προκαλεί το άνοιγμα των σχολείων, αν κρίνουμε από τις εξελίξεις των τελευταίων ημερών. Η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη, προτρέπει τους γονείς να
Τρέξιμο: Αυξήστε την απόδοσή σας με ασκήσεις ενδυνάμωσης
Γιατί να συμπεριλάβετε ασκήσεις ενδυνάμωσης στην προπόνηση για το τρέξιμο; Ο λόγος είναι απλός: Ό
Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, οι σκύλοι διαθέτουν αίσθηση του χιούμορ και μπορούν να μας κάνουν να γελάμε μετατρέποντας τον καθημερινό μας βαρετό ρουτίνα σε έ
Η προετοιμασία για έναν μαραθώνιο απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Αν έχετε πολλές υποχρεώσεις στη ζωή σας, ίσως να μην μπορείτε να ακολουθήσετε ένα φιλόδοξο πρόγ
