Φαίνεται πως συχνά εστιάζουμε στην πρωτεΐνη και ξεχνάμε ένα εξίσου σημαντικό θρεπτικό συστατικό- τις φυτικές ίνες- που πρέπει να είναι μέρος της διατροφής μα
Υπάρχει κάτι τόσο ικανοποιητικό στο να φτιάχνεις τις δικές σου υγιεινές μπάρες ενέργειας στην άνεση του σπιτιού σου. Με αυτήν την απόλυτα απολαυστική συνταγή
Η διατροφή μπορεί να έχει ευεργετικό αντίκτυπο στον εγκέφαλο με περισσότερους τρόπους από όσους φαντάζεστε, σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του W
Πολλοί από εμάς σκέφτονται το θέμα της δίαιτας, ιδίως καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι. Ωστόσο, το σημαντικότερο είναι να βγούμε στην παραλία χωρίς τα παραπανίσι
Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με αυτούς τους τρόπους
Καταναλώνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ενισχύουμε την υγεία μας, καθώς αυτά τα
Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές
Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης
Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι
Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ
