Η συνεισφορά των ω-3 λιπαρών οξέων στην καρδιαγγειακή υγεία
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι διατροφικές προτιμήσεις που έχουν διαμορφωθεί στη δυτική κοινωνία
Τα αχλάδια είναι ένα εκπληκτικό φρούτο με ανεπανάληπτα οφέλη για την υγεία. Το περιεχόμενό τους σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά τα καθ
Η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας και μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τη διαχείριση του χρόνιου πόνου. Ενώ το θέμα αυτό απασχολεί όλο και περ
Η σημασία του χρόνου κατανάλωσης των γευμάτων σας για την καρδιά σας
Οι επιλογές τροφών που κάνετε στα γεύματά σας μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρδιακώ
Η σημασία της κατανάλωσης λαχανικών στη διατροφή μας είναι γνωστή, αλλά πόσο συχνά τα παραβλέπουμε; Πολλοί ενήλικες δεν καταναλώνουν την προτεινόμενη ποσότητ
Στις γιορτές, όλοι μας επιτρέπουμε να τα ρίξουμε λίγο έξω και να απολαύσουμε το φαγητό, τα γλυκά και, φυσικά, τα ποτά μας. Ωστόσο, αυτό μπορεί να δημιουργήσε
Στο τέλος ενός έτους, συχνά βάζουμε στόχους για την επόμενη χρονιά. Γυμναστήριο ή διαλογισμός, να κόψουμε ανεπιθύμητες συνήθειες, μαγείρεμα υγιεινών γευμάτων
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Epidemiology από ερευνητές του Πανεπιστημίου Loma Linda αναφέρει ότι η κατανάλωση γάλακτος
Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, το να μοιραζόμαστε την χαρά και τα φαγητά με τον αγαπημένο μας σκύλο είναι ακόμα πιο συνηθισμένο. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσ
Έχοντας τη δυνατότητα να δούμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός παιδιού, μπορούμε να ανακαλύψουμε μια ευκαιρία για να αποκτήσουμε μια πιο απλή, χαρούμενη και
