Όλοι γνωρίζουμε πως η βελτίωση της υγείας και της ευεξίας μας απαιτεί αλλαγές σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Ίσως χρειαστεί να ασκούμε περισσότερο, να τρώ
Διατροφή: Έξυπνες συμβουλές για να τρώτε πιο υγιεινά
Για να αναπτυχθούμε σωστά, να διατηρηθούμε στη ζωή, να κινηθούμε, να έχουμε ενέργεια, καλή διάθεση και
Τα προβλήματα που προκαλεί η υψηλή επίπεδο "κακής" (LDL) χοληστερόλης είναι κρυφά και σοβαρά. Η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες είναι ένα από τα αποτελέσματα
Μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Applied Psychology» αναφέρει ότι η συνήθεια να τρώμε πολύ φαγητό ή να τρώμε αργά το βράδυ μπορεί να
Πολλές γυναίκες ανησυχούν για την κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης κατά την εγκυμοσύνη. Αν και αυτά τα διατροφικά στοιχεία βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα και πα
Τα νέα μωρά συχνά χαμογελούν κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, και αυτό είναι ένα φαινόμενο που ενθουσιάζει τις νέες μαμάδες. Αν και μερικοί μπορεί να πιστε
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αντιμετωπίσετε διάφορα αισθητικά προβλήματα που να επηρεάζουν την εικόνα σας. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να τ
Έχεις διαβάσει αρκετά βιβλία για την εγκυμοσύνη λίγο πριν γίνεις μητέρα, ωστόσο ελάχιστοι σε έχουν προετοιμάσει για το τι ακολουθεί μετά τη γονιμοποίηση. Η
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα όπως πρωινή ναυτία, κούραση και πόνοι στη μέση και τα πόδια. Πώς μπορείτε να ανακουφί
