Η διατροφή μας έχει σημαντική επίδραση στην υγεία και την ευεξία μας, καθώς και στη διάθεσή μας. Ένας τρόπος για να περιορίσουμε τις θερμίδες, τα λιπαρά και τ
Στις μέρες μας, η κουλτούρα του fast food είναι ευρέως διαδεδομένη στις δυτικές κοινωνίες. Οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουν να βγαίνουν για φαγητό ή να πα
Η σωστή διατροφή είναι ο θεμέλιος λίθος για μια υγιή ζωή. Αν και οι περισσότεροι έχουμε ακούσει για τα «superfoods», υπάρχει μια τάση να τα παραμερίζουμε λόγ
Στο παρελθόν έχουμε αναφερθεί εκτεταμένα στις εκπληκτικές ιδιότητες που διαθέτει το τσάι του βουνού και τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Επιπλέον, έχουμε αναφ
Είναι γνωστό ότι η επιλογή του φαγητού μας βασίζεται στη γεύση και τη θρεπτική του αξία. Η πλειονότητα των ανθρώπων αγαπά τα γλυκά, ενώ υπάρχουν και αυτοί πο
Η εκφραστικότητα ενός βίντεο με ένα γλυκό μωράκι ζωάκι είναι ανυπόμονα εθιστική και όλοι γνωρίζουμε πώς νιώθει να νιώσουμε λυπητερά για το πόσο γλυκό μπορεί
Η επαφή με τη φύση και η ζωή κοντά σε αυτή μπορούν να έχουν θετικές επιδράσεις στην υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο J
Στις γιορτές, όλοι μας επιτρέπουμε να τα ρίξουμε λίγο έξω και να απολαύσουμε το φαγητό, τα γλυκά και, φυσικά, τα ποτά μας. Ωστόσο, αυτό μπορεί να δημιουργήσε
Στο τέλος ενός έτους, συχνά βάζουμε στόχους για την επόμενη χρονιά. Γυμναστήριο ή διαλογισμός, να κόψουμε ανεπιθύμητες συνήθειες, μαγείρεμα υγιεινών γευμάτων
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Epidemiology από ερευνητές του Πανεπιστημίου Loma Linda αναφέρει ότι η κατανάλωση γάλακτος
