Βήμα 1: Εξασκηθείτε στην ακρόαση
Κάθιστε άνετα και ξεκινήστε να μιλάτε για 3 λεπτά ενώ ο σύντροφός σας απλά ακούει χωρίς να διακόπτει. Σκοπός είναι να έχετε
H πρώτη μέρα της νέας χρονιάς έφτασε και πολλοί από εμάς ήδη έχουμε κάνει έναν σύντομο απολογισμό της προηγούμενης. Καθώς εξετάζουμε τα γεγονότα και τους ανθ
Ο χαλκός, ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων, έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία μας. Η αρχαία πρακτική Vedic μα
Η φύση πάντα μας προσφέρει τις καλύτερες λύσεις για την υγεία μας και πολλές φορές ξεχνάμε να τις αξιοποιήσουμε. Μία από αυτές τις λύσεις που οι άνθρωποι χρη
Ο Μπρους Λι ήταν ένας άνθρωπος που αφήνει το σημάδι του σε κάθε εποχή. Οι σκέψεις και οι ιδέες του παραμένουν επίκαιρες και επηρεάζουν τους ανθρώπους και σήμ
Μια νέα έρευνα από επιστήμονες στη Γαλλία αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την λειτουργία του εγκεφ
Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την ευεξία μας και δεν περιορίζεται μόνο στο τι τρώμε, αλλά και στο πώς τρώμε. Ζούμε σε έναν κόσμο όπου ο ρυθμό
Κάθε μαμά έχει τις δικές της ανάγκες και το ίδιο ισχύει και για κάθε μωρό. Ωστόσο, ο όρος "ανάγκες" είναι αρκετά γενικός. Ας είμαστε πιο συγκεκριμένοι... Ο
Όταν πρόκειται για τη διατροφή των παιδιών μας, είναι καθήκον μας να ενημερωνόμαστε και να αντιλαμβανόμαστε τι τρόφιμα πρέπει να προσφέρουμε και πώς να τα
