Όπως όταν κάνετε γυμναστική, η αποθεραπεία- χαλάρωση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης ώστε να αποφεύγετε καταπόνηση και τραυματισμούς, έτσι και στη δ
Είναι πραγματικά η ηλικία μας ένα απλό νούμερο ή μπορεί να έχει σοβαρές επιδράσεις στην υγεία μας; Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό
Ο τρόπος που ζούμε και οι επιλογές που κάνουμε στην καθημερινότητά μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τα επίπεδα του στρες που νιώθουμε. Υπάρχουν κάποιες κοι
Δυστυχώς, πολλές φορές αρνούμαστε να αφήσουμε τον εαυτό μας να νιώσει ευτυχία. Καταφέρνουμε να προχωρήσουμε ένα βήμα προς την ευτυχία και στη συνέχεια καταλή
Η ζωή μας περνάει γρήγορα και πριν συνειδησουμε, ο φόβος έχει ήδη καταφέρει να μας παραλύσει. Είναι ο φόβος μας ότι θα κάνουμε λάθη, ότι θα γελοιοποιηθούμε ή
Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές
Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης
Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι
Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ
