Tag: Άγχος

Φυσική θεραπεία για το άγχος: Μειώστε τα επίπεδα στρες σε μόλις 20 λεπτά

Περάστε τουλάχιστον 20 λεπτά της ημέρας σας σε ένα περιβάλλον φύσης και θα επιτύχετε σημαντική μείωση των επιπέδων των ορμονών του στρες στο σώμα σας. Ένα νέ

Το κοιμητήρι της αγάπης: Ο συνδυασμός του ύπνου με το μωρό στο ίδιο κρεβάτι”

Όταν έρχεται η στιγμή να φέρουμε το μωρό στο σπίτι, οι γονείς αντιμετωπίζουν πολλές ανησυχίες και απορίες, ειδικά αν πρόκειται για το πρώτο παιδί. Ένα από τα

Δημιουργώντας σπεσιαλ προδιαγραφάτα, αυτοκόλλητα, ευεξία: Η δύναμη της ποιοτικής επικοινωνίας

Η ποιοτική επικοινωνία με τους φίλους μας είναι ένας τρόπος που μας κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι και απαλλαγμένοι από το άγχος. Όταν έρχεται σε συνδυασμό μ

Σταθερότητα και αυτο-ανακάλυψη: Η σημασία της ψυχοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

*Γράφει η Στρατηγούλα Παρασκευοπούλου, ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια, επιστημονική συνεργάτις της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (ΕΛ.ΕΤ.ΕΜ) Η εμμηνόπαυση α

7 τρόποι για να αντιμετωπίσετε το άγχος των έφηβων

Ζούμε σε μια εποχή όπου η τεχνολογία και η ηλεκτρονική συσκευές έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Τα παιδιά έχουν περισσότερους φίλους σ
spot_img

Popular

Το νέο venue EON στη βιομηχανική ζώνη του Ελαιώνα

Το επικείμενο event "The Wall of Sound" αναμένεται να φέρει νέες εμπειρίες στην Αθηναϊκή νυχτερινή ζωή. Αυτό το μοναδικό οπτικοακουστικό πρότζεκτ του DVS1,

Οι καφέ αρκούδες κινδυνεύουν λόγω έλλειψης σολομού

Στην Ιαπωνία, ο πληθυσμός των καφέ αρκούδων μειώνεται ανησυχητικά λόγω ασιτίας. Σύμφωνα με έκθεση της εφημερίδας Guardian, 8 στις 10 μικρές αρκούδες που γε

Απεργία: Ακινητοποιημένα τρένα, προαστιακός και πλοία την Τετάρτη

Σήμερα, συνεχίζονται οι απεργιακές κινητοποιήσεις από φορείς και οργανισμούς της χώρας, διαμαρτυρόμενοι για το δυστύχημα που συνέβη στα Τέμπη. Τα τρένα και

Η κλιματική αλλαγή απειλεί τους βραδύποδες μετά από 64 εκατ. χρόνια στη Γη

Οι βραδύποδες, τα πιο αργά θηλαστικά του κόσμου, έχουν εξελιχθεί για πάνω από 64 εκατομμύρια χρόνια σε ένα είδος που ζει σε όλη την Αμερική, αλλά η κλιματι

Το κρασί με απλά λόγια: Το καλύτερο οινοφιλικό podcast ήρθε στη LiFO

Πώς επιλέγουμε τι κρασί θα πιούμε σε ένα εστιατόριο και πώς το δοκιμάζουμε; Γιατί στριφογυρίζουμε το ποτήρι του κρασιού και μετά το μυρίζουμε; Πώς γίνεται