Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση λαχανικών πριν από την κατανάλωση υδατανθράκων οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε σύγ
Υπάρχουν πολλά παράγοντα που επηρεάζουν τον κατάλληλο αριθμό υδατανθράκων που θα πρέπει να καταναλώνετε για την απώλεια βάρους. Η ηλικία, το φύλο, το βάρος κ
Η σχέση μας με τα σώματά μας είναι πολύπλοκη και σημαντική. Και ειδικά οι γυναίκες, η κόρη μας, χρειάζονται καθοδήγηση για να νιώσουν την αυτοπεποίθηση και τ
Πριν από μια προπόνηση, είναι σημαντικό να επιλέγουμε με προσοχή τα τρόφιμα που καταναλώνουμε για να έχουμε την καλύτερη απόδοση και να αποφύγουμε δυσάρεστα
Μια νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence-Based Medicine και φέρνει μια ανατροπή στην υπάρχουσα κατανόησή μας για την υψηλή χοληστερόλη. Μέχρι σήμερα, ασθ
Το Παρίσι βρίσκεται σε κατάσταση συναγερμού για τους κοριούς και η ζοφερή κατάσταση αρχίζει να προκαλεί ανησυχία και στη χώρα μας. Αν και είχαμε να ασχοληθ
Για να αφομοιώσετε πλήρως έναν προορισμό που ονειρευόσασταν, θα πρέπει να αφιερώσετε πολλές ώρες και μέρες ταξιδιού με αεροπλάνα, τρένα ή πλοία, οδηγώντας
Το επερχόμενο τριήμερο του Αγίου Πνεύματος είναι η ιδανική ευκαιρία για απόδραση και χαλάρωση. Αν εξακολουθείς να αναζητείς κατάλυμα, δεν χρειάζεται να ανη
Το κατάπως ατύχημα ενός κομματιού τσίχλας είναι κάτι που ίσως σε κάνει να αναρωτηθείς για πόσο χρόνο θα παραμείνει στο στομάχι σου. Καθώς μεγαλώναμε, πολλο
