Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ευεξία μας και έχει πολλές "συμμάχους" όπως η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και ο διαλογισμός. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποι
Η ύπνική άπνοια είναι ένα πρόβλημα που αφαιρεί τον κόσμο τον ήρεμο ύπνο και την αναζωογόνηση που τόσο πολύ χρειαζόμαστε. Ακόμα και αν δεν το αντιλαμβανόμαστε,
Ο βαθύς ύπνος, ή αλλιώς γνωστός ως το NREM στάδιο 3 του ύπνου, αποτελεί ένα κρίσιμο τμήμα του κύκλου του ύπνου που ευνοεί την επαναφορά και την αναζωογόνηση
Ο χειμώνας φέρνει μαζί του αλλαγές στον ύπνο που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας για να διατηρήσουμε μια καλή υγεία. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι καθώς η θερμοκρασ
Περνάμε μέρες με αφυδάτωση και συχνούς καύσωνες εφέτος, και φυσικά όλο αυτό επηρεάζει και τον ύπνο μας. Εάν για εμάς είναι δύσκολο να κοιμηθούμε με αυτήν τη
Το Παρίσι είναι ένας από τους δημοφιλέστερους προορισμούς του κόσμου και αγαπημένος των Ελλήνων ταξιδιωτών. Ωστόσο, η διαμονή σε αυτή την πόλη μπορεί να εί
Για να γιορτάσει την παγκόσμια επιτυχία του μιούζικαλ που έσπασε κάθε ρεκόρ, το Palais Garnier θα ανοίξει τις πόρτες του για μια μαγευτική διαμονή στο πολυ
Σύμφωνα με μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), περίπου πέντε δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως συνεχίζουν να καταναλώνουν τρανς λιπαρά,
Η εταιρεία «Φυσικό Αέριο Ελληνική Εταιρεία Ενέργειας», που είναι ο παλαιότερος πάροχος ενέργειας στην Ελλάδα, πρωτοπορεί με τη χρήση της τεχνολογίας της Τε
Το σώμα μας αποτελείται σε ποσοστό περίπου 70% από νερό και το καλοκαίρι χρειαζόμαστε περίπου 2 λίτρα υγρά την ημέρα για να αντιμετωπίσουμε τις απώλειες μέ
