Με την έναρξη του χειμώνα και την εμφάνιση των πρώτων ιώσεων, είναι σημαντικό να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνε
Η κατάθλιψη αποτελεί μια από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις παγκοσμίως και ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Σύμφω
Δεν είναι τυχαίος ο τίτλος που αποδίδεται στο έντερο ως τον δεύτερο εγκέφαλο. Ο λόγος είναι ότι το έντερο είναι στενά συνδεδεμένο με τον εγκέφαλο μέσω του άξ
Το νερό με λεμόνι έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα των τελευταίων χρόνων, με πολλούς ισχυρισμούς για τα οφέλη του στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, η α
Η εκφραστικότητα ενός βίντεο με ένα γλυκό μωράκι ζωάκι είναι ανυπόμονα εθιστική και όλοι γνωρίζουμε πώς νιώθει να νιώσουμε λυπητερά για το πόσο γλυκό μπορεί
Η επαφή με τη φύση και η ζωή κοντά σε αυτή μπορούν να έχουν θετικές επιδράσεις στην υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο J
Στις γιορτές, όλοι μας επιτρέπουμε να τα ρίξουμε λίγο έξω και να απολαύσουμε το φαγητό, τα γλυκά και, φυσικά, τα ποτά μας. Ωστόσο, αυτό μπορεί να δημιουργήσε
Στο τέλος ενός έτους, συχνά βάζουμε στόχους για την επόμενη χρονιά. Γυμναστήριο ή διαλογισμός, να κόψουμε ανεπιθύμητες συνήθειες, μαγείρεμα υγιεινών γευμάτων
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Epidemiology από ερευνητές του Πανεπιστημίου Loma Linda αναφέρει ότι η κατανάλωση γάλακτος
