Η καύση λίπους είναι αναμφισβήτητα απαραίτητη για να χάσουμε βάρος και να διατηρήσουμε έναν υγιή οργανισμό. Ποιες όμως είναι οι καλύτερες ασκήσεις που μπορούμ
αποκαλύπτει πως η γυμναστική, ανεξάρτητα από την ένταση της προπόνησης, μπορεί να φέρει ποικίλα οφέλη για την ψυχική υγεία. Μια επιστημονική μελέτη από το Παν
Ένα πρόγραμμα προπόνησης πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπημένη συνδυασμό αερόβιας άσκησης και προπόνησης ενδυνάμωσης για καλύτερη καύση λίπους και αποτελεσ
Μιαν δεκαετίας μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιστημονική επιθεώρηση BMJ Open έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που γνωρίζαμε ήδη: η γυμναστική έχει ευεργ
επισημαίνει ότι ενώ η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη αντοχής, ενίσχυση δύναμης και διατήρηση ιδανικού βάρους, το ρεπό αποτελ
Οι λίστες αναμονής των ασθενών που περιμένουν για προγραμματισμένες χειρουργικές επεμβάσεις αυξάνονται καθημερινά στα νοσοκομεία του Εθνικού Συστήματος Υγε
Σε έναν κόσμο όπου όλα αλλάζουν με ιλιγγιώδη ταχύτητα, το καλοκαίρι παραμένει αναλλοίωτο και ο κώδικας του καλοκαιριού περιλαμβάνει τις λέξεις "ήλιος", "θά
Οι ταξιδιώτες στο διάστημα μπορούν πλέον να απολαμβάνουν τροφή και ποτό με μια εκπληκτική θέα. Η εταιρεία Space Perspective δημιούργησε το εσωτερικό Space
Προσέχοντας τις γιορτές, η αναζήτηση καταλυμάτων για τις αποδράσεις μας γίνεται ολοένα και πιο εντατική. Τα Ιωάννινα αποτελούν έναν δημοφιλή προορισμό για
