Μετά από δύο γέννες, είμαι περήφανη που μπορώ να πω ότι έχω ένα σώμα που ανήκει σε μια μαμά μετά από δύο γέννες! Δεν είμαι τύπος που πηγαίνει στο γυμναστήρ
Η καύση λίπους είναι αναμφισβήτητα απαραίτητη για να χάσουμε βάρος και να διατηρήσουμε έναν υγιή οργανισμό. Ποιες όμως είναι οι καλύτερες ασκήσεις που μπορούμ
αποκαλύπτει πως η γυμναστική, ανεξάρτητα από την ένταση της προπόνησης, μπορεί να φέρει ποικίλα οφέλη για την ψυχική υγεία. Μια επιστημονική μελέτη από το Παν
Ένα πρόγραμμα προπόνησης πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπημένη συνδυασμό αερόβιας άσκησης και προπόνησης ενδυνάμωσης για καλύτερη καύση λίπους και αποτελεσ
Μιαν δεκαετίας μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιστημονική επιθεώρηση BMJ Open έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που γνωρίζαμε ήδη: η γυμναστική έχει ευεργ
Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές
Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης
Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι
Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ
