επισημαίνει ότι ενώ η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη αντοχής, ενίσχυση δύναμης και διατήρηση ιδανικού βάρους, το ρεπό αποτελ
Αν ασχολείστε με έντονη γυμναστική σχεδόν καθημερινά, είναι φυσιολογικό να νιώθετε τους μύες σας κουρασμένους. Πέραν του επαρκούς χρόνου ξεκούρασης που πρέπει
Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (Nonalcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD) αποτελεί ένα πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση λίπους στο συκώτ
Εάν είστε λάτρης του περπατήματος, τότε γνωρίζετε πόσο ωφέλιμο μπορεί να είναι για την υγεία και την απώλεια βάρους. Το περπάτημα είναι μια φανταστική πρακτι
ΝέοΠάρα πολλοί από εμάς ζούμε μια καθιστική ζωή, που μπορεί να μειώσει την υγεία της καρδιάς μας. Είτε πρόκειται για μια απλή βόλτα είτε για μια έντονη προπό
Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές
Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης
Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι
Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ
