Μετά την προπόνηση, πιθανόν να αισθάνεστε πείνα. Αυτό είναι φυσιολογικό, αφού η άσκηση καίει θερμίδες και εξαντλεί τα αποθέματα ενέργειας του σώματος. Ωστόσο
Πριν από μια προπόνηση, είναι σημαντικό να επιλέγουμε με προσοχή τα τρόφιμα που καταναλώνουμε για να έχουμε την καλύτερη απόδοση και να αποφύγουμε δυσάρεστα
Μερικοί μύθοι για τη γυμναστική έχουν εξαπλωθεί τόσο πολύ που είναι δύσκολο να αλλάξουν. Οι ειδικοί όμως έχουν αποδείξει πως αυτοί οι μύθοι είναι απλώς παραπ
Όλοι αναζητούμε το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής που θα μας αρέσει και θα μπορέσουμε να αφιερώσουμε χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι οι
Το Παρίσι είναι ένας από τους δημοφιλέστερους προορισμούς του κόσμου και αγαπημένος των Ελλήνων ταξιδιωτών. Ωστόσο, η διαμονή σε αυτή την πόλη μπορεί να εί
Για να γιορτάσει την παγκόσμια επιτυχία του μιούζικαλ που έσπασε κάθε ρεκόρ, το Palais Garnier θα ανοίξει τις πόρτες του για μια μαγευτική διαμονή στο πολυ
Σύμφωνα με μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), περίπου πέντε δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως συνεχίζουν να καταναλώνουν τρανς λιπαρά,
Η εταιρεία «Φυσικό Αέριο Ελληνική Εταιρεία Ενέργειας», που είναι ο παλαιότερος πάροχος ενέργειας στην Ελλάδα, πρωτοπορεί με τη χρήση της τεχνολογίας της Τε
Το σώμα μας αποτελείται σε ποσοστό περίπου 70% από νερό και το καλοκαίρι χρειαζόμαστε περίπου 2 λίτρα υγρά την ημέρα για να αντιμετωπίσουμε τις απώλειες μέ
