Ο καλός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη γενική μας υγεία και ευεξία. Μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, διατηρεί τον εγκέφαλο υγιή και ενισχύει το ανοσοπο
Σύμφωνα με μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetes Care, ο ανεπαρκής ύπνος έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ευαισθησία στην ιν
Η περίοδος των 4 μηνών είναι ένα ορόσημο για τον ύπνο του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό που πριν κοιμόταν πολύ καλά, ξυπνά συχνά κατά τη
Πώς μπορούμε να έχουμε έναν ήρεμο, ποιοτικό και διαρκή ύπνο χωρίς να χρειάζεται να παίρνουμε χάπια ή συμπληρώματα; Μια νέα έρευνα από το Κέντρο Ερευνών Cyclot
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ευεξία μας και έχει πολλές "συμμάχους" όπως η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και ο διαλογισμός. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποι
Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές
Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης
Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι
Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ
