Η ύπνική άπνοια είναι ένα πρόβλημα που αφαιρεί τον κόσμο τον ήρεμο ύπνο και την αναζωογόνηση που τόσο πολύ χρειαζόμαστε. Ακόμα και αν δεν το αντιλαμβανόμαστε,
Ο βαθύς ύπνος, ή αλλιώς γνωστός ως το NREM στάδιο 3 του ύπνου, αποτελεί ένα κρίσιμο τμήμα του κύκλου του ύπνου που ευνοεί την επαναφορά και την αναζωογόνηση
Ο χειμώνας φέρνει μαζί του αλλαγές στον ύπνο που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας για να διατηρήσουμε μια καλή υγεία. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι καθώς η θερμοκρασ
Περνάμε μέρες με αφυδάτωση και συχνούς καύσωνες εφέτος, και φυσικά όλο αυτό επηρεάζει και τον ύπνο μας. Εάν για εμάς είναι δύσκολο να κοιμηθούμε με αυτήν τη
Κατά παράδοξο τρόπο, ο φορέας που κατηγορείται για την απώλεια ώρων ύπνου που υποστηρίζεται ότι προκαλούν οι συνδρομητικές πλατφόρμες όπως το Netflix, δεν εί
Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές
Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης
Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι
Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ
