Οι επιπλέον συνθέτες σε διάφορα είδη τροφίμων, οι οποίες περιλαμβάνουν επεξεργασμένες και ραφιναρισμένες φυτικές ίνες, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνο
Σε αυτό το ιδιαίτερο στάδιο της ζωής μιας γυναίκας που ονομάζεται εμμηνόπαυση, η διατροφή παίζει έναν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας
Η μελιτζάνα, ένα λαχανικό που φημίζεται για την πλούσια γεύση και τις ευεργετικές της ιδιότητες, αποτελεί μια αληθινή βασίλισσα στον κυρίαρχο κόσμο των λαχαν
Η ρίζα taro, γνωστή και ως κολοκάσι, είναι ένα αντιδιαβητικό υπερτρόφιμο που ενισχύει το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Η γεύση της θυμίζει γλυκοπατάτα
Θέλετε να ανακουφιστείτε από την ένταση και την ακαμψία στους μυς σας; Τότε δοκιμάστε αυτές τις απλές, αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις stretching που θα βοηθήσ
Το άγριο τριαντάφυλλο είναι ένα φυτό γεμάτο ευαισθησία και γοητεία που ζωγραφίζει την ύπαιθρο και μαγνητίζει τα βλέμματα με τα πανέμορφα πέταλά του. Ωστόσο,
Ο Μαραθώνιος δεν είναι μόνο ένας αγώνας δρόμου. Είναι ένας αγώνας ζωής, πίστης και αίσθημα προσωπικής νίκης. Και η Αναστασία Μαρινάκου, πρωταθλήτρια δρομέας,
Τι μπορούμε να μάθουμε από ένα διατροφικό τεστ σχετικά με την ευεξία του εγκεφάλου μας; Κάντε το παρακάτω τεστ για να δείτε αν η διατροφή σας συμβάλλει στη μ
Στο ποτάμι της ζωής, συχνά χάνουμε από τον ορμητικό ρυθμό της καθημερινότητας τις απλές ευλογίες που μας προσφέρει. Βυθιζόμαστε στις προσπάθειες μας και στον
