Πόσες φορές έχετε ακούσει κάποιον να μιλάει στον ύπνο του; Μάλλον αρκετές, καθώς σύμφωνα με μελέτες, δύο στους τρεις ανθρώπους μιλάνε στον ύπνο τους. Μήπως η
Ο ύπνος είναι ένα πολύτιμο δώρο που πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να απολαύσουμε πλήρως. Η καθημερινότητα, οι πιέσεις και οι υποχρεώσεις μας μας κρατούν στη
Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά;
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ευεξία και την ποιότητα ζωής μας. Μια νέα έρευνα έδειξε ότι η έλλειψη ύπνου συνδ
Η ευεξία είναι ένας προσανατολισμός που κάθε άνθρωπος θέλει να επιτύχει στη ζωή του. Ωστόσο, η επίτευξή της απαιτεί μια εξατομίκευση της προσέγγισης, καθώς ο
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία μας. Αλλά πόσοι από εμάς πραγματικά νοιαζόμαστε να ξυπνάμε σταθερή ώρα κάθε μέρα; Η αλήθεια είναι
Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές
Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης
Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι
Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ
