Με το τρέξιμο κατά καιρούς, γίνεσαι ήρωας και γίνεσαι και φτερωτός"
Υπάρχουν άνθρωποι που ισχυρίζονται πως δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το καθημερινό τρέξι
Εάν είστε διατεθειμένοι να επενδύσετε χρόνο και προσπάθεια για να μεταμορφώσετε το σώμα σας εντός μίας μόλις ενός μήνα, τότε έχουμε καλά νέα για εσάς. Με τη
Η Tabata είναι μια μέθοδος προπόνησης που διαρκεί μόλις τέσσερα λεπτά, αλλά έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα και σε κάθε δευτερόλεπτο αισθάνεστε την ένταση. Αυτ
Το περπάτημα είναι η πιο απλή και εύκολη μορφή σωματικής δραστηριότητας. Αν και δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια, υπάρχει ένας τρόπος να το μετατρέψουμε σε μια
Ανακουφίστε τα κουρασμένα πόδια σας με αυτές τις 6 ασκήσεις γιόγκα
Για κάποιον ανεξήγητο λόγο, παραμερίζουμε συχνά τα πόδια μας. Αφιερώνουμε περισσότερο χρό
Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές
Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης
Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι
Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ
